編集部の誘導のおかげで内容の発展が得られたと思います。
相談しずらい悩みに答えます！
長年患者と向き合ってきた医師が、
「夜間頻尿」のメカニズムを解説し、改善策を教える。
この本で、こんなにわかる夜間頻尿と老後への対処法
・夜間頻尿には、睡眠の中途覚醒の減らし方が重要です
・寝る前に体を冷やすと、浅い睡眠、中途覚醒、尿量増加につながります
・改善のための「目標達成シート」よって、全体像が俯瞰できます
・一番効果的なのは、環境温度（気温）に合わせて生活スタイルを作ること
・80歳以上になっても夜間排尿は2回未満にコントロールしましょう
・夜間排尿回数は、健康で長生きのバロメーターになります！ ……などなど。
自分のライフワークとして蓄積してきた構想を一生の記念に形にして世間に恩返しをして、やってきたことが継続性を生み消滅してしまわぬように成書にしてみたかったのです。この本書が、書物として少しでも世に役立てればと思います。
―制作の過程で不安を解消できましたか？独自性の高い内容なので、推論も多く不安でしたが、貴社の講評をみて理解してくれていると勇気が沸きました。レベルの高い編集チームになんとかついていけて良かったと思います。来年に行動を起こせる保証がなく、元気なうちにと思ったのが吉でした。
―完成した本をどんな方に読んでほしいですか？読める範囲で必要なだけ読んでほしいです。推測が多く、小難しい部分もありますが、一般読者の健康の足しになればと思います。主に高齢者が対象となりますが、医療、パラメディカル、健康産業にも、こんな考え方があるものだと、一理あると思ってほしいです。今後の泌尿器科分野の発展のためにも、垂直思考だけでなく、本書のような水平思考が貢献しうるのではと、爪痕が残せれば幸いです。
―書籍に込めた思いを教えてください。自費出版ですので、目標として1年間に1000部売れ切れることを目指して、ホームページ上で広報活動をしていきます。
―これから出版を考えている人へのメッセージをお願いします。出版は自分の考え方を鮮明にし、発展させる良い機会であると思います。そして達成感を感じ、さらに自己変革の原動力になり、進化、スキルアップをもたらすものであると信じた方が勝ちです。努力を惜しまないことです。足らない分は出版社が触媒になってくれると思います。
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