今日から実践 100歳超えチャレンジ
膝に優しい「お風呂スクワット」や8種の健康素材が入った「こだわりごはんレシピ」など
65歳を過ぎてもバリバリ働ける新生活習慣のススメ
- ジャンル
- 生活・暮らし 暮らし・健康・子育て
- シリーズ
- 新刊
- 著者
- 田中栄助・著
- ISBN
- 9784344924642
- 判型
- 4-6 ・ 114ページ
- 出版年月日
- 2019/12/13
内容紹介
100歳超えを挑戦する69歳現役タクシードライバーの著者自身が実践済みの健康法をご紹介
誤えん、五十肩、こむら返り・・・・・・思い当たる不調はありませんか？
災害時、自分の力で自分の体を守れる自信はありますか？
将来かかる医療費の負担額、想定していますか？
ちょっとした不調は、若い時のように簡単に治ると思っていませんか？
――元気な体で「100歳」の仲間入りをしよう
■著者紹介
田中栄助（たなかえいすけ）
昭和26年生まれ。熊本県出身。開拓団の兼業農家で、
幼少の頃は家畜と小鳥が遊び相手。
20歳で離農した後、仕事の遍歴はかなり多く、今思え
ば人格形成に役立っている。
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