１秒でもながく幸福寿命を延ばし、穏やかな気持ちで旅立つために——。

・85歳からは下山途中と考えよう
・遺言を書くことをすすめたい人とその理由
・エンディングノートに書くべき８項目　
・元気な時から「死」について考える　……ほか

『65歳からのセカンドライフ ―心と脳のケア―』
『75歳からのサードライフ―後期高齢者の心・身体・死生観―』に続く、シリーズ3部作の完結編。