人生を楽しめないと感じる人ほど課題は多い。
ストレスに感じていることを、「外食」や「カラオケ」など小手先の快楽で解決しようとしているためだ。
しかし、それは根本的な解決にはなっていない。
抑圧された社会だからこそ、ストレスの原因をしっかりと分析する必要がある。
マイナスの意識を消し、何事にも行動的になれるメンタルトレーニングをはじめるきっかけになる啓発書。