「気」を感じる能力は人間誰にでもある。だから体が発する声とも言える｢気｣に敏感になることが大切。邪気を除き、元気を回復していく術である「気診」を身につければ心も体も健康に過ごせる。
著者が｢気診｣の第一人者小田一師から学び取った施術「胸鎖乳突筋検査法」を手ほどきしながら、｢気｣の世界を解き明かし、「気診」による健康法、心の持ち様を改善する「気の身体」のメカニズムを説いていく。
誰もが気軽に自己治癒できる｢気診｣を分りやすく四章にわたってガイダンスする。