長年の修行により、著者独自の気功を体系化した入門書。著者は、霊場として知られる埼玉県秩父の出身。幼い頃に奇怪な体験をして以来、常人ではない力が宿っていることに目覚める。以来、さまざまな修行を重ね、知識を習得し、30歳にて独自の気功術を身につける。全6章立ての本書には、〈山中式〉気功の理論と実践、解脱をする方法、自らの体内にある神を出す「出神」の法などを紹介。なぜ人は心理的な病にかかるのかといった原因究明から、気功による健康法までを体系化している。究極的には、誰しも体内にもっているという「神」を、「気」によって放出することを目指しているという。これまで気功を体験した人、気功について興味のある人必見の一書である。